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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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身體唱反調

2018年7月24日

按照過往的經驗,夏季時,我的食量會比較小,甚至沒有食慾,冬季時食量則較大尤其愛巧克力有取暖的效果。最近身體卻唱反調,彷彿成了黑洞,一直吃不飽。昨晚吃完一個燒臘便當後,竟然沒有飽足感。今天情況亦類同。

細心一想,星期六看中醫師,星期日開始吃藥,星期一變黑洞,這次的藥方最大嫌疑。接著,我又記起,醫師吩咐我要多運動。沒錯,多運動。多動了難怪會愛吃。

從前,我跟許多人一樣,不注意自己的身體變化。其實,我們每一個生活的小習慣,身體都會有不同的反應,嚴重就會發出警號。女性的生理周期,每天的睡眠質素,飲食的需求,排泄和排汗,統統都是訊號。只可惜,許多時候,人們在病倒的時候,才察覺身體有毛病了。

自從我決心調理身體起,我就告訴自己,事事要注意。我很高興自己做到了。

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