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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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健康的代價

2018年8月1日

昨天一大清早便無故醒來。睡眠不足的我,整天渾渾噩噩,不知做了什麼,完全零生產狀態。昨晚,老天爺補償了我,讓我睡了沉沉的一覺。今早醒來,身心飽足,精神煥發。所以我常說,上天是公平的。

有一段時間,工作壓力過大,出現了失眠的問題。儘管肉體疲累到一個點,躺在床上,就是怎樣也無法入睡,滿腦子都是工作。許多人以為,偶爾熬個夜,沒什麼大不了第二天睡多一點補回來就好。這是相當錯誤的觀念。錯失的睡眠是補不回來的,如果變成長期失眠問題更見嚴重。我仍然記得,那陣子長期失眠後,影響了我的食慾,然後便是情緒出現問題。幸虧我對自己的情緒狀況頗為了解,在還沒有嚴重到成疾要看醫生前,我遞上了請辭。放棄全職工作當然會有經濟壓力,但賠上了健康的代價更大。

現在的我,學會了注意身體發出的訊號,適當地選擇生活方式,聽從上天的安排。

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