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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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書生做瑜伽

2019年9月3日

我常自詡是書生一名,個人喜好也偏內向安靜,不大喜歡往外跑。 

學生時代的我比較外向一點,喜歡球類活動,籃球、網球、羽毛球,都十分熱衷。但離開校園後,要找球伴相當困難,我便順勢轉投壁球的懷抱。壁球,可以說是一項孤獨的運動。其實,跑步和游泳也是。我一直很希望學會游泳,可惜,終究無法克服溺水的心魔。至於跑步,因膝蓋曾經受傷,並不適宜跑步。 

身邊有些朋友鍾愛登山,我雖熱愛自然風景,但對於爬山要面對的蛇蟲鼠蟻,以及懸崖峭壁,心裡還是有點恐懼。當然,擔心自身的體能無法應付是最主因。 

身體好比一台機器,必須經常運作,才能保持性能良好。我深明這道理,故此,前思後想,終於決定從瑜伽入手,既可鍛鍊身體的柔軟度,也能慢慢培養運用身體的習慣。做瑜伽,不需要刻意找伴,不需擔心天氣,一個人在家也可以完成。每天三十分鐘瑜伽,能帶給我什麼改變?我拭目以待。 

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