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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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下一步,多菜少肉

2019年10月24日

自從體重達至我理想的數字後,我開始注意每天攝取的卡路里和營養分配。我雖不是無肉不歡的食肉獸,但要我完全不吃肉,難度甚高。可是,我又深明,吃肉對身體和地球都不好。那麼,就先試著少吃紅肉,多吃白肉和海鮮,多吃蔬果。 

從前在香港,我比較少吃水果,現在情況改善了,幾乎每天都會吃一點水果。比較不習慣的,是較難買到新鮮的紅蟹。踏入秋季,廣告說是吃蟹的季節,可是我還沒感受到蟹的存在。蔬菜的選擇,台灣比較多,特別是一些獨特的山菜,像水蓮,吃起來的感覺很特別。 

除了蟹之外,最想尋找的是蜜棗和龍眼肉。台灣的龍眼肉價錢很貴,我很不解。蜜棗暫時還沒遇見過。也許,應該找天去大稻埕走走,買一些煲湯料。又或者,等待下一位到訪的朋友,為我擔任運輸小工。又或者,我有機會回港時,來一趟大搜購。 

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