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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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體重回落

2019年12月5日

經過星期一和星期三兩天努力運動,體重稍稍回落1公斤,謝天謝地。

做了半輩子瘦子,很難接受自己有大象腿和潛力股,救生圈簡直是噩夢。根據往績,我在夏季會食慾不振,自然比較瘦。但作為冬季動物,既愛冬眠又愛進補,在冬季重一點是正常的。只是,在香港八天,實在太受朋友和母親照顧,不停地食食食,體重已悄悄超過標準體重的上限。(身高cm - 110 +/ - 2kg)

瘦子不習慣肥,有丁點豬腩肉頂著都會坐立不安。短短幾天就成功減掉1公斤,實在令人鼓舞。至少,不必一直在紅色警戒線遊走,天天提心吊膽。據說,冬季的淡水多雨潮濕。換言之,我能騎單車去超市買菜的機會會大減,唯一能持之以恆的運動,就是溫柔的瑜伽。

我不像某些人,喜歡重量訓練。嘗試過做那些4分鐘爆脂的Tabata,簡直是自虐和自殺,要了我的老命。我知道邁入中老年要鍛鍊肌肉,但我可不想出師未捷身先死。龜星人還是一如既往,慢慢地爬比較好。我,從來都是經過漫長思考,但出手快狠準的。

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