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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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練肌肉

2020年4月21日

我來台灣後,偶而會跟同學去爬山。三個同學的體能都超厲害的,一個是每逢周末周日便去會爬山的;一個是會跑馬拉松、爬山、重訓加騎單車上班;一個是重訓加飛輪。跟她們去爬山,我永遠是墊最後的一個。畢竟體能有限,又不常爬山,沒有登山鞋,連攀爬的節奏和呼吸都未能掌握。 

我怕人多,假日去爬山還是會有點壓力。有時候,會懷念打球的日子,籃球、網球、羽毛球,甚至壁球。待疫情過後,真的要好好規劃一下,回到球場打球。我不喜歡去健身房,不喜歡在室內冷氣空間做運動,去室內羽毛球場和壁球場,已經是我的極限。 

最近,為了鍛煉肌肉,我稍為改變家居運動的內容,少了瑜伽,多了訓練臂力和大腿。基本上,每兩天就要經歷一下肌肉的痠痛。真不知道,大學時期是如何撐過來的,一個星期網球訓練三至四次,外加一周一次的體能訓練。小腹永遠是痛的,連笑都會痛。 

一把年紀才來練肌肉,不是我移居計劃內的事。不過,為了健康,努力一下也無妨。搬家後,一定要買一台單車,好好去看海,既是運動,也是閒情。 

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