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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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幸福的痠痛

2020年4月28日

大學時期,在一場籃球比賽中,爭奪球的時候,被敵方撞到,左膝跪地。膝蓋撞地,當然有一點痛,但正值比賽期間,腳又能活動自如,也就沒有在意了。 

問題在幾年之後才出現。走路時,忽然膝蓋會有點卡住,不順暢,再誇張時,需要蹲下來,「咔」一聲,關節鬆了,才能繼續前行。翻風落雨前,左膝也成了氣象預報台,比真正的天文台還要準。那時,有去過政府醫院看骨科,照了X光,看來完全沒事。於是,複診幾次之後,就被醫生打發掉了。 

後來,膝蓋又好好的,正常運作了多年,我也就沒把它放在心上,直至膝痛又再復發。這一次,問題又惡化了。不但是走路突然會卡住,痛楚也明顯。當時剛好在大學任職,有醫療保險可用,於是,經醫生轉介去了做物理治療。物理治療師說,可能跟運動傷害有關,也可能是常常揹重物,姿勢不正確,以致所有壓力落在膝蓋。物理治療師吩咐,不宜跑步,不宜揹重物,最好用雙肩背包。這些年來,我一直很聽話。只是,因為工作忙碌,加上年紀漸長,一部用了半輩子的機器逐漸敗壞。 

為什麼會說起膝蓋痛一事呢?事緣偶而會跟同學去爬山,爬樓梯需要有強而有力的腿力和膝蓋。為此,我開始鍛煉下半身的力量,努力鍛煉肌肉,減輕膝蓋的負擔。明知自己機器壞,當然不敢拼老命,所有鍛煉都量力而為,寧可慢慢來,也不要把機器一次打壞。 

不管是年輕時打球所傷,還是長期姿勢不正確所致,我這部壞機器絕對需要慢慢修復。要回到年輕時矯健身手,當然不可能。只希望它不要衰敗得太快速,能讓我有能力到處趴趴走。 

移居台灣後,要做的事真多。而我已開始習慣,隔天就會大腿、膝蓋、小腹和手臂微痠。痠痛,也有好壞之分。比起從前工作捱更抵夜,做到頸梗膊痛,現在這種痠痛,簡直是幸福。 

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