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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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傾聽身體

2020年5月7日

原本,今天應該去辦理遷移戶籍和繳稅。只是,不知是不是因為連續兩天外出,還是天氣轉變作怪,還是這幾天睡不太沉的緣故,今天一直累累的,懨懨的。 

狀態不好,就不要勉強自己。事情沒有急到必須今天完成的地步。於是,決定今天乖乖宅在家,下午乾脆睡一場午覺。睡了一覺,感覺好多了。 

現在的我,比以前更會順從身體的呼喚。從前,為工作為生存,用錯誤的方式生活,吃不好、熬夜、缺乏運動、壓抑情緒,所有傷害自己身心靈的,全幹了。現在終於可以放下重擔,逍遙自在過日子,當然要學會傾聽身體。 

累了,便要休息,要睡覺。要有充足的睡眠,要吃健康的食物,要做適量的運動,要保持心境平靜。習慣活在高速中的都市人,每天只想著賺錢和享樂,經歷幾個月的疫情,有讓你們反省嗎? 

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