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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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心思不安定

2020年6月22日

基於體重和體型一直未能回復至理想狀態,決定從晚餐的飲食入手。嘗試減少晚餐的份量,尤其是澱粉質,看看會否有改善。 

天氣太熱,睡覺時有盜汗(當然,也可能是更年期問題,也可能是太陽進巨蟹的原因),睡眠質素不佳,影響生活習慣,欠缺做運動的動力。控制體重和體型,離不開運動和飲食。既然運動量不足,唯有控制一下飲食。怎也好,管理身體永遠是對的,總比縱容自己好。 

也許,當我找到跟炎炎夏日相處的方式,生活便可以重上正軌。又或許,當新居物資添購完成,我便可以開始新的生活方式。又又或許,回港投票的部署完成後,我的心思才會安定下來。 

最近,有很多新菜色想試煮,特別是一些簡單的料理。七月中旬同學會來我家聚會,已擬訂好菜單。我雖不是出色大廚,也不想殘害十一隻白老鼠。 

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