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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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逆來順受

2020年6月23日

爬上床的時候明明滿滿睡意,躺平後卻睡不著。已經連續好幾天如此,到底是怎麼一回事呢?起初以為是天氣太過炎熱,試過有一晚開了冷氣,情況稍為改善一點。但我是不能長期吹冷氣的,身體會受不了。 

昨晚最終在三點多入睡,今晨九點多起床,睡了六個小時。幸好現在是無業遊民,白天沒事忙,就是煮煮飯,泡泡咖啡,看看書,發發呆,六小時睡眠也沒影響。只不過,總不能長此下去。今晚決定回復聽輕音樂入睡的習慣,另外再點香薰。我想,若是再加上一本稍微沉悶一點的書籍,應該有幫助。我很想把入睡時間調回去十一點,那是養肝排毒的時間。 

修心養生最忌急躁,幸好,我沒有這個問題。身體變陣,我就逆來順受,學習傾聽身體的訊號。只要有足夠的耐心,一定會找到平衡身心靈的方式。願所有心急人都懂得放慢心神。共勉之。 

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