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文怡——龜星人慢爬
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水腫的原因

2020年7月28日

昨天下午下了一場短短的驟雨,氣溫回落了一些。終於,昨晚可以不開冷氣睡覺。 

如果可以選擇,我真的希望可以不開冷氣。可是身體不爭氣,那有一下沒一下的發熱,實在很干擾我入睡。我很害怕睡不好,因為我深知睡眠的重要。失眠的影響尤其大。 

重視個人健康的人都會知道,失眠的害處。失眠之外,我也怕水腫。從前沒注意到這問題,直至某年在嘉年華長時間工作多日後,發現兩隻腳腫得不像話。趕緊又泡鹽水又腳底按摩,然後找中醫師救命。 

水腫的原因有許多,可以是心臟不夠力氣,可以是血液裡的水份比例太多,可以是腎不好,可以是生理期先兆,可以是糖尿糖。今天發現,還可以是濕重。身體真是很奧妙,時時刻刻都在發訊息給我們。問題是,有多少人有認真留意?聽到之後,又有多少人願意認真對待?身體只有一副,別等到人倒下才肯正視。 

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