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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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有你(們),真好

2020年9月28日

天氣轉涼,太適合蓋被大眠。這幾天都比較晚醒來,早餐都自動延後變成午餐。 

能睡能吃,是好事。失眠是許多城市人的長期毛病,可能是工作壓力大,這一年多,自然多了各種不同的壓力。睡眠不佳,連帶會影響飲食胃口,不想運動。各種的壞循環,一環接一環,整個人崩潰。 

每個人面對工作壓力的反應不同,記得我在慈善機構任職公共關係聯絡主任的時候,一個大項目的舉行日期愈來愈迫近,我的下屬就愈來愈胖。她面對壓力的方式是吃零食。我跟她相反,我在壓力大的時候,會沒有胃口,不想吃。再嚴重一點,就會開始失眠。 

我想,在香港時,我的體重一直能維持在標準體重範圍的下限甚至以下,就是工作壓力。還記得學生看到我為排戲而瘦了一圈,心疼地叮囑我吃東西,一口也好。 

我真是幸福的人,常常有人在身邊關心我。昨天在臉書求救,馬上得到朋友的關懷。即使在生活上能獨居,心理低潮時,真的不能沒朋友。感謝每一位適時送暖的朋友,有你們,真好。 

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