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文怡——龜星人慢爬
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漫長的學習過程

2021年3月27日

上周日打羽毛球,今天打壁球,忽然變好動?當然不是,只是為了健康,不想動還是要動。發現自己愈來愈宅,比從前更甚。只是隨著年紀漸長,愈是不動,退化會愈快。為了地球上許多未踏足的地方,我要好好保持體能。同時,也要注意體重。最近體重高據不下,相當頭痛。 

在香港打壁球,每次只會打半小時,今天卻打了一小時。剛開始時,捉不到球感,控制不到力度,打了不久,漸入佳境,找回了節奏。最高記錄,可以連續打八十七下。 

離開運動中心時,發現有成人羽毛球班,也許,可以尋找合適的時段,報名參加,讓自己培養固定的運動習慣。 

打完壁球,去了一家Google上評分有4.7的咖啡店。品嚐了手沖咖啡和Tiramisu。衣索比亞中淺焙咖啡豆帶有水果味,我這個手沖門外漢覺得挺不錯的。至於Tiramisu,十分美味,引起我自己試做的衝動。 

昨天驗收的黑金土味道仍濃,引來不少小蚊滋,唯有把土塞進密實袋,再加入木屑,希望可以讓土壤變乾。 

運動也好、種植也好、飲食也好,事無大小,都是漫長的學習過程。明天天晴,要讓植物孩子好好曬太陽。 

體重
運動
黑金土
Tiramisu
手沖咖啡
球感
退化
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