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文怡——龜星人慢爬
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身心平安

2021年7月19日

幾天前吃地瓜後有脹氣,今天再來驗證一下。早上九時左右吃下一條,下午二時許,感到腹部輕微痛楚,然後,一輪朝氣勃勃。果然,我對地瓜是有反應的,以後吃的時候要注意一下。 

向來知道自己腸胃敏感,容易拉肚子。至於原因為何,一直沒有深究。定居台灣後,我的生活照分享成了香港朋友的慰藉。每頓飯拍照做記錄的習慣,讓我有機會認真研究自己對什麼食物有不良反應。 

昨天早上喝了牛油果(酪梨)鮮奶,下午肚子也是一陣小小的不適。先前身體嚴重不適那天,正巧也是吃了牛油果。現在,不禁對牛油果起了一點戒心。 

演員朋友超愛牛油果,她的美食照裡經常出現牛油果。牛油果從來不是我家的食材,來台灣後,這次是第二次買牛油果(第一次是為演員朋友預備)。真正品嚐後,我只能說,牛油果不是我的菜。 

回顧前半生,總在忙,天天營營役役,一天三餐幾乎都是外食,漸漸,忘記了如何下廚,一肚子味精防腐劑。現在,終於可以專注自己,吃什麼做什麼,好好對待自己。 

人生苦短,實在應該珍惜每一刻。生活,不必奢華,只需身心平安。 

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