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文怡——龜星人慢爬
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文怡,史上爬格最慢的龜星人,歡迎陪我一起爬到天荒地老
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不需要伴的運動

運動有助保持身體健康,固定做運動的日子,體能較充沛,不易生病。 本來,游泳是最佳選擇,不需結伴,一個人也可自得其樂。再說,游泳對關節的傷害最少,一直是物理治療師的首選。猶記得置身水中,放鬆四肢的感覺,無與倫比。可惜我花了很長的時間,依然無法克服換氣的問題。換不了氣,游游停停,苦煞了我。 以我固執的個性,決定放棄比堅持下去更困難。只是,有溺水陰影的我,想要戰勝心理障礙,似乎還不是時候。 今天,伏案寫計劃書寫得全身緊繃,血氣不順,手腳發冷。終於決定狠下心,出去運動一下。 跑了半小時,排出一身汗水,渾身舒泰。然而,我的左膝曾受傷,不宜長期跑步。看來,我要想想,除了跑步、游泳之外,有哪些運動是不需要伴的。
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